1. Wybierz prawą tablicę surfingową

is wysokie skrót, że używałeś teraz dla ciebie zbyt małego? Nie wstydź się puścić swojego wyjściana wysokim poziomie, aby uzyskać coś znieco większą głośnością. Dodanie większej ilościna tablicy pozwoli ci łatwiej wiosłować w fale i zapewni większą stabilność, gdy wpadniesz do postawy-surfing. Dobrym tomie płyty dla starych surferów jest 40 litrów i więcej.--- 

101; Ich wysokie skróty z wysokim poziomem Longboardów. W przeciwieństwie do tradycyjnych longboardów, wysokie longboardy są zaprojektowane tak, aby surfować w fali takiej jak skrót, ponieważ mają znacznie mniejszą objętość, węższy zarys i więcej wahacza przez ogon. Oczywiście,

are jest również świetną opcją dla starych surferów. Wyluzowany styl ślizgania się w południowej Kaliforniinanoseridernaprawdę ucieleśnia duszę starego surferu.&#---  

2. Rozciągnij codziennie

let's twarz itstaying w kształcie surfowania staje się trudniejsze w miarę starzenia się. Z starszym wieku pojawia się sztywniejsze i słabsze mięśnie, słaba równowaga i utrata elastyczności. Aby z powodzeniem walczyć z tymi słabościami, musisz zacząć rozciągać się codziennie i skupić sięna swoich problemach. Na przykład, jeśli dolna część pleców powoduje ból po surfowaniu, zacznij od rutyny rozciągania.

even, choć może to wydawać się trudną walką o rozciąganie się każdego dnia i pozostanie w optymalnym fizycznym Kształt, musisz to zrobić, aby uniknąć kontuzji i robić to, co kochasznajbardziej (surfowanie!). Jeśli kochasz surfowanie tak samo, jak myślę Surfing to ćwiczenie jogi. Joga pomoże poprawić twoją elastyczność, równowagę i siłę mięśni. Możesz ćwiczyć jogę w zaciszu domu, w lokalnym studio, a conajważniejsze,na plaży przed i po wiosłowaniu. Joga pomoże ci znów poczuć się młodych w składzie i poprawi każdy aspekt surfowania.- 

3. Posłuchaj swojego ciała

many Surfers popełniają błąd, pchając swoje ciała zbyt dalekona surfowanie i w rezultacie odczuwać obrażenia. Poznaj swoje ciało i bądź szczery wobec siebie. Jeśli masz dni, w których

small falecan, surfujesz przez dziesięciolecia.